Voici une recette healthy que j’affectionne particulièrement en cette saison. C’est un plat très complet, équilibré et facile à réaliser. Je me suis largement inspirée d’une recette trouvée sur Internet en voulant cuisiner du Butternut autrement qu’en velouté. …
Ravie de vous proposez ce concours du mois de février en collaboration avec @eafit_officiel et nous offrons mon programme #eatfitgirl au quotidien 🔺 1 Drain Détox 🔺 1 Pure CLA 🔺 1 L-Carnitine Je ferai un MP à la gagnante ou au gagnant…
Le lundi 2 février, c’est la chandeleur. D’ailleurs avant d’être “une crêpe party”, la chandeleur est avant tout une tradition catholique. C’est en mémoire de la présentation de l’enfant Jésus au Temple que le pape Gélase 1er distribua aux pélerins des crêpes…
C’est le casse-tête des femmes qui ont accouché.Quels que soient les kilos accumulés, c’est notre préoccupation, voire pour certaines une obsession: retrouver sa ligne.Je peux dire que je me suis intérrogé des centaines de fois durant mes derniers mois de grossesse.…
Sachez que le petit déjeuner doit être un vrai repas, si vous vous levez sans avoir faim et restez à jeun jusqu’à midi, le déjeuner sera d’avantage stocker et vous aigmentrez les risques de dîner plus copieux ou de…
Détente, sérénité, relaxation… Un massage, c’est toujours un moment de bien-être et de plaisir. Mais c’est parfois un peu plus que ça……! Pas toujours bien connus, les massages possèdent aussi des vertus bienfaisantes pour le corps et l’esprit. Que vous…
Me voilà pour vous présenter ma quatrième astuce minceur. De nombreuses gélules et autres pilules miracles prétendent nous faire perdre du poids. Certes, il y en de très efficace mais elles ne sont pas toujours très naturelles et on ne connait pas vraiment leur contenu. …
Les filles, je vais vous parler d’un excellent allié minceur que j’emploie toutes l’année: le son d’avoine. Il vous suffit de prendre une c.à.s de son d’avoine par jour. Vous pouvez le consommer nature (à la cuillère), dans vos laitages, ou le…
Les filles, je vous fais partager ma deuxième astuce minceur que j’emploie dès que j’en ressens le besoin. Il nous arrive à toutes d’avoir de grosses envies de sucres à certaines périodes de l’année…..sans qu’on explique pourquoi ?…. Pendant cette période,…
Dès le printemps, et encore plus dès que l’été approche, nous avons toutes les mêmes préoccupations: perdre quelques kilos, nous affiner de plusieurs centimètres, lutter contre cette cellulite capricieuse, bref se sentir belle et bien dans son corps. Les filles, première des…
Etant complètement “accro” aux fruits, je me prépare toujours mes smoothies et mes jus maisons. Je n’achète, jamais, eh oui! je sais qu’il ne faut jamais dire jamais, mais c’est vrai, JAMAIS, de jus “tout prêt”, car je ne sais pas vraiment ce…
